Det här är bara en kosmiskt snabb frukost, och den är också utsökt, hälsosam och naturlig. Ett minimum av produkter, en maximal tillagningstid inklusive värmebehandling på högst 5 minuter.
Du funderar fortfarande på att göra en smörgås snabbare, men du har inte testat att göra den här rätten än. Den varma aptitretaren är klar på nolltid. Med sin arom kommer den äntligen att väcka sömnhuvudet i dig och förbättra ditt humör.
Kommer att behöva
- En tomat.
- Ett ägg.
- En bit ost.
- Grönska.
- Salt och/eller valfri krydda efter smak.
Gör en supersnabb och hälsosam frukost
Skär av toppen av tomaten.
Ta bort kärnan och fruktköttet med samma kniv eller sked.
Bryt ägget i den resulterande håligheten. Dessutom är det inte så viktigt om äggulan är blandad med den vita eller inte.
Salta på toppen och tillsätt dina favoritkryddor om så önskas.
Lägg riven ost ovanpå det hela. Men här behöver du inte riva, du kan bara lägga en bit ost så breder den sig av sig själv.
Ställ in i mikron i 2 minuter på maximal effekt.
Supersnabb frukost är klar!
Du kan göra flera portioner på en tallrik och mata hela familjen med en absolut hälsosam frukost gjord endast av naturliga ingredienser.
Spara receptet så att du kan prova igen i morgon bitti.
Njut av vänner och god aptit!
