Efter mycket skoj och festande upplever människor ofta ett baksmällasyndrom, som åtföljs av huvudvärk, yrsel och illamående. Giftet och nedbrytningsprodukterna som finns i alkohol förgiftar kroppen, organen och vävnaderna.
Hur blir man av med sådana symtom när man snabbt behöver komma på fötter igen? Vad kan jag göra för att lindra tillståndet? Narkologen Vasily Shurov delar med sig av sina hemligheter.
För återhämtning rekommenderar läkaren:
1. Ge tillgång till frisk luft. Öppna fönstret bredare eller ta personen ut.
2. Börja stimulera biologiskt aktiva punkter. Det är akupressur som snabbt kan tona upp. Massera dina örsnibbar, dra ner dem, värm öronen helt. Arbeta det sublinguala området väl med tummen. Använd fingertopparna för att massera tinningarna, huvudet och säkerställa blodflödet.
I ett avancerat fall, använd tummarna för att trycka på punkterna på baksidan av huvudet som ligger vid utgångspunkten för smärtnerven, så kommer personen till besinning.
3. Kaffe räddar dig inte, tvärtom stimulerar det nervsystemet och retar dig.Ett bra alternativ är att dricka citronte, som innehåller askorbinsyra.
4. Ett av symptomen på abstinenssyndrom är en elektrolytobalans, där magnesium och kalium i kroppen minskar. När du är bakfull är du därför ofta sugen på salt och sur mat och dryck, som saltlake. Det är bättre att dricka inte gurka, utan kål, som är hälsosammare i många avseenden och innehåller en stor mängd vitaminer.
Hur undviker man att vakna på morgonen med baksmälla? Vet gränserna. Men om det inte fungerar, använd metoderna som beskrivs ovan.
Titta på videon
Se en detaljerad video om hur du blir av med en alkoholbaksmälla och kommer till sinnes.
